Қазақ күресі

Қазақ күресі — қазақ халқының тарихи және мәдени мұрасының маңызды бөлігі саналатын ұлттық күрес түрі. Қазақ күресі сайыстары ертеден халықтық мерекелер мен ірі тойларда өткізіліп келеді.

Секциядағы сабақтар лақтыру және ұстау әдістерін меңгеруге, күшті, төзімділікті, ептілік пен қимыл үйлесімділігін дамытуға бағытталған. Қатысушылар спорттық шеберлігін жетілдіріп, жарыстарға дайындалады.

Қазақ күресінің ережелері

Тек түрегеп күресу: белдесу толықтай тік тұрып жүргізіледі. Партерде, яғни жатып күресуге тыйым салынады.

Аяқтан ұстауға тыйым салу: аяққа өтуге және белден төмен қолмен ұстауға қатаң тыйым салынады. Кілемге тіземен немесе қолмен тию ескерту беруге негіз болады.

Рұқсат етілген тәсілдер: шапаннан және белбеуден ұстауға болады. Шалу, ілу, аяқтан қағу, көтермелеу және жамбас не арқа арқылы лақтыру тәсілдеріне рұқсат етіледі.

Негізгі мақсат: қарсыласын жауырынымен кілемге түсірген балуанға таза жеңіс беріледі.

Уақыт: ерлер белдесуі 5 минут, әйелдер белдесуі 4 минутқа созылады.

Тең есеп: негізгі уақыт аяқталып, жеңімпаз анықталмаса, белбеуден ұстасып күресуге қосымша 1 минут беріледі. Сондай-ақ жеңіс ескертуі аз балуанға берілуі мүмкін.